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2018.02.05 (Mon)

ビタミンD


今日は脂溶性ビタミンの1つ、ビタミンDについてです。

ビタミンDは、カルシウムの代謝に関与しており、
骨の形成に重要なビタミンです。

ビタミンDは、日光の紫外線にあたることによって皮膚
からも作られますが、高齢の方は合成されにくいこと
などから、食事からも摂取が必要とされています。





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11:42  |  栄養の基本  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

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