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2016.06.13 (Mon)

血中コレステロールについて

こんにちは。

蒸し暑い日が続いていますね。
体調を崩しやすい時期でもありますので、
食生活に留意して体調管理を心がけて
いきましょう。

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今日は血中コレステロールについてです。

コレステロールは、脳や血液、筋肉など体内に
広く分布し、細胞膜やホルモンなどを構成する
成分として不可欠なものです。

しかしながら、血中にコレステロールが増えす
ぎてしまうと、動脈硬化などの原因となります。
(脂質異常症)

食生活に気を付けることで、数値の改善が
期待出来ます。数値が高い方は、ご自分の
食生活を見直してみましょう。

次回、食事のポイントをお話します(^^)



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