サプリメントについて

こんにちは。

梅雨空が続く毎日。
寒暖の差もあり、体調を崩しやすい時期ですので、
体調管理に留意してお過ごしください。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日は、ご質問を受けることの多い、
サプリメントについてお話したいと思います。

サプリメントとは、
ビタミンやミネラル、アミノ酸など特定の栄養素を
補うために作られたもので、栄養補助剤や
栄養補助食品の総称です。

錠剤だったり、液状だったりと、
色々なタイプのものが発売されています。

サプリメントは薬ではなく、食品に分類されていますが
あくまで補助的なもの。食事で足りないものを補うことが
出来ますが、食事の代わりにはなりません。

また、サプリメントによっては過剰症の心配があったり、
飲み合わせに気をつけなくてはいけないものもあります。

特に服薬中、治療中の方は注意が必要です。
サプリメントを摂取される前に、医師、薬剤師、栄養士に
ご相談されることをおすすすめします(^^)/